АРОМАТЕРАПИЯ.

Вот уже несколько месяцев Ригу никак не покинет зима. Даже сейчас, несмотря на календарную весну, которая началась 23 марта, у нас всё ещё жутко холодно! Да и авитаминоз и общий упадок сил дают о себе знать. Иммунитет на нуле, постоянный холод и снег всё больше приближают к депрессии, поэтому постоянно хочется спать, видимо, природный анабиоз действует и на людей. А ведь впереди ещё и переход на летнее время ( во всяком случае, в Латвии). Но работать-то надо,  да и продукты сами не из магазина не нарисуются! Дилемма!!!
И тут я вспомнила про замечательную вещь - ароматерапию, которая лично меня выручала не один раз. Хочу поделиться с вами своими экспериментами.


Не секрет, что запахи способны влиять на наше самочувствие и регулировать наше настроение.

Испытания ученных установили, что эфирные масла способны восстановить деятельность клеток человеческого организма за 7 секунд! Именно этим я и воспользовалась!
Самое эффективное средство быстро поднять тонус - цитрусовые. У меня есть готовые 100 % эфирные натуральные масла лимона и грейпфрута. По 3 капли каждого масла, добавленные в разовую дозу геля для душа, очень бодрят и помогают прочистить мозги. Вылезаешь из душа совсем другим человеком: со свежей головой и приятно пахнущим телом, запах которого сохраняется на несколько часов! Можно добавить эти масла и в шампунь, волосы приобретают приятный блеск и шелковистость.
Второй способ быстро привести себя в порядок - чёрный кофе с лимоном. Кофе сам по себе хорошо тонизирует, а вкупе с лимоном - просто энергетическая бомба, способная покойника разбудить. Я люблю кофе без сахара, но если чувствуете полный упадок сил, добавьте сахар или кусочек шоколада. Через 15 минут прилив энергии вам обеспечен! Если не любите кофе, пейте чай с лимоном.

А если хотите быстро согреться, могу предложить вам согревающий коктейль. Действует быстро и безотказно!

Состав:

• 50 мл коньяка
• 2 ч.л. меда
• 150 мл горячего крепкого чая
• Ломтик лимона
• Корица, гвоздика и кардамон по вкусу

Все ингредиенты смешать до растворения меда, украсить лимоном.

И третий, экстренний, способ не заснуть на работе - аромадухи. Делаем смесь: в 10 капель любого растительного масла (оливковое, миндальное, абрикосовое) добавляем 3 капли эфирного масла лимона, 2 капли масла корицы и 5 капель масла мандарина, и пользуемся как духами. И запах приятный, и тонус в норме! Только не наносите чистые эфирные масла на тело - может быть ожог или аллергия!
Надеюсь, мои эксперементы вам помогут бороться с морозом и пониженным тонусом!